En el marco del Día de la Cardiología y los 40 años del Instituto de Cardiología de Corrientes, su director, el doctor Julio Vallejos, analiza los riesgos del sedentarismo y destaca el valor del diálogo médico-paciente para la prevención.
Este 9 de abril se conmemora en Argentina el Día de la Cardiología, una fecha que invita a la reflexión sobre la prevención y los avances en la especialidad. En Corrientes, la efeméride coincide con el 40° aniversario del Instituto de Cardiología de Corrientes (ICC), una institución consolidada como referente sanitario en la región.
El director Ejecutivo del ICC, doctor Julio Vallejos, advirtió sobre una amenaza creciente para la salud cardiovascular: el sedentarismo propio del mundo moderno. «Estamos llenos de gimnasios, de gente que hace actividad física una hora por día. Esa persona en realidad hace actividad física, pero no deja de ser sedentario casi seguro, porque el resto del día se encuentra quieto», manifestó en una entrevista radial.
Vallejos explicó la cadena de riesgos asociada: «El sedentarismo es la madre de otro problema, porque casi seguro que viene la obesidad, y de la obesidad viene la diabetes. La diabetes y la enfermedad cardiovascular están concatenadas».
El chequeo anual y el valor del contacto humano
Pese a los avances tecnológicos, el profesional sostiene que el pilar del diagnóstico sigue siendo el contacto humano. El chequeo cardiovascular anual es obligatorio para mayores de 40 años, pero la clave, según Vallejos, no reside únicamente en los estudios complementarios.
«Lo más importante es la historia clínica, que es lo que está perdiendo el mundo moderno. Es el contacto con el médico que te pregunta y vos contás cuáles son los síntomas… si te falta el aire, si te duele el pecho, si tenés palpitaciones», afirmó. Según su experiencia, en ese diálogo y en el examen físico sistemático se encuentra entre el 50% y el 60% de la información necesaria para un diagnóstico preventivo preciso.
Guía para una correcta medición de la presión arterial
Para evitar falsos diagnósticos de hipertensión, el doctor Vallejos recomienda seguir un protocolo estricto, ya que «una sola medición no hace al diagnóstico»:
- Reposo previo: La persona debe estar sentada y tranquila durante al menos 10 minutos antes de la toma.
- Evitar estimulantes: No haber ingerido café, gaseosas, mate ni otros estimulantes en los 30 minutos previos.
- Postura correcta: Sentado, con la espalda apoyada y el brazo a la altura del corazón, preferentemente apoyado sobre una mesa.
- Toma múltiple: Se recomienda tomar la presión dos o tres veces con un intervalo de un par de minutos entre cada una.
- El promedio manda: La cifra de referencia es el promedio de las mediciones realizadas en condiciones de calma.
- Dato clave: Un valor aislado de 140/90 (14/9) tras una situación de estrés es una respuesta fisiológica normal y no necesariamente significa hipertensión.
Al cerrar su análisis, Vallejos rindió homenaje a los pioneros de la institución, como los doctores Manuel González, Joaquín García y Jorge R. Badaracco. «El Instituto de Cardiología hoy está en el corazón de los correntinos, no solo cuida el corazón de los correntinos», concluyó.