El influencer y exparticipante de Gran Hermano 2022 compartió en el ciclo Prendete fuego (Mix On) su transformación física entre 2025 y este año, y se refirió a los trastornos alimenticios que atravesó.
Tomás Holder se refirió a su vínculo con su imagen corporal y la alimentación durante una emisión del ciclo de streaming Prendete fuego (Mix On), tras exhibir una transformación física entre 2025 y este año.
El influencer y exparticipante de Gran Hermano 2022 (Telefe) se destacó por su cuerpo musculoso y atlético, forjado a base de disciplina, entrenamiento y esteroides, según sus propias declaraciones.
Durante el año pasado atravesó un momento difícil con su salud mental, situación que lo llevó a abandonar sus rutinas deportivas durante meses, hasta que tiempo después decidió retomar el gimnasio. Sin embargo, reconoció que sostener ese estilo de vida para alcanzar una figura hiperdefinida resultaba inviable a largo plazo.
En ese sentido, Holder profundizó en las razones detrás de su transformación estética y abordó la culpa asociada a comer en el ciclo Prendete fuego (Mix On).
El joven leyó en vivo una carta que en el pasado había publicado en su perfil de Instagram (@tomasholder) y acompañó su relato con una selfie frente al espejo, sacada el año anterior y con un aspecto distinto al presente: “Estaba pasando un momento muy duro en mi vida, en el cual no encontraba rumbo, no encontraba soluciones, no sabía para dónde salir disparado”.
“Me encerraba en mi casa a jugar a la Play 12 horas y, como estaba en pareja, todo era cómodo. Me la pasaba comiendo comida chatarra y tenía atracones muy pero muy fuertes. Dejé el gym por 7 meses y ¿saben qué es lo loco? Que decía: ‘Bueno, no pasa nada, estamos en invierno’”, contó.
“Llegué a pesar 125 kilos con 1,85 m de altura”, confesó visiblemente conmovido.
Minutos después, el rosarino exhibió a la cámara otra postal, diferente a la que había expuesto en primer lugar, donde puede verse su cuerpo musculoso, marcado con venas y de grandes proporciones. Así detalló que se retrató en julio de este año, cuando estaba de vacaciones por Ibiza.
“Un cuerpo superestético, línea por línea, mirado y elogiado por todo el mundo en playas, discotecas, en la calle”, continuó narrando.
Acto seguido reflexionó: “Pero ¿saben algo? No es real. Esa condición no es real, y lo que muchos admiran o lo que buscan como cuerpo ideal tampoco es sano”.
“En este punto físico llegué a desarrollar culpa a la comida, pesé 5 meses gramo por gramo para llegar a un porcentaje de grasa así”, admitió con crudeza.
Asimismo, explicó el propósito de repasar estas etapas contrapuestas: “Ni la primera foto con sobrepeso ni la segunda superdefinido es salud. Ninguno de ambos físicos es saludable”.
“Uno está contaminado con la comida chatarra y el otro tiene un soporte químico que no se puede sostener con el tiempo”, remarcó.
Más adelante, se dirigió hacia su audiencia: “Trabajá en un cuerpo que sea un punto medio, un cuerpo en el cual no solo te sientas bien físicamente, sino que mentalmente no te sientas presionado a vivir con una balanza encima o que no puedas comerte una hamburguesa porque te dé culpa”.
“Me daba mucha vergüenza subir la primera foto, me la guardé por mucho tiempo, pero soy humano, soy real. Cuiden su salud y, sobre todo, su salud mental”, enfatizó.
Y finalmente concluyó, nuevamente hacia sus seguidores: “Este post es para todos aquellos que están pasando por un mal momento, ya sea físico o mental”.